Это было в Музее-заповеднике Коломенское, в Москве. Помню этот день как будто он был вчера. Это был самый лучший день Лета! Прекрасная погода, любимый парк, Новолетие, общение с незабываемым человеком. Самый лучший подарок судьбы! Я тебя люблю!
Где-то около недели назад я определилась с тем, быть мне водителем или не быть. Ответ получился положительным - быть! Но всё началось с машины, сначала я определилась с ней - чёрный Mitsubishi Lancer. Безумно красивая тачка! Почему я раньше её не замечала? Упёрлась как дурочка в Mazda 3.
А выбрала я её по идейным соображениям - Lancer был второй машиной любимого. Причём именно чёрный. Вот и я изначально захотела себе чёрный. Но недавно увидела её в другом цвете - красный металлик.
Тоже отлично смотрится. Вот и ходила я некоторое время в замешательстве, а сегодня утром пришло ко мне решение - если получится у меня вернуть утраченное доверие и расположение, то быть красному, а если нет, то, увы, нет. Будет мне как печать-напоминание о потерянной по неадекватности, тупости и глупости любви.
Даже сам логотип Mitsubishi напрашивается на меня - три ромба. История этого логотипа говорит о слиянии двух кланов и обозначается как лист каштана, но я вижу в этом символе триаду (тройной аспект жизни тела, души и духа, а так же настоящее, прошлое и будующее) и триединство.
@музыка:
Thomas Azier - Red Eyes (Mike Luck Remix)
Хочу скать вам, друзья, что это очень сильный фильм о любви между двумя людьми, о любви к родине и к свободе, о честности и товариществе. На днях узнала, что он и вовсе основан на реальных событиях. Василиса Кожина жила на самом деле и была партизанкой, как Зоя. Единственная разница, что этот фильм про войну с Наполеоном. Всем, кто интересуется историей своей страны, очень рекомендую к просмотру. На меня же данная картина произвела очень сильное впечатление.
Blogger, конечно, платформа интересная. Нет рекламы, можно настраивать как хочешь, но не хватает ей чего-то домашнего что ли, родного. Особенно в свете последних политических событий. Гугл же, америкосы. Так что вернулась я в зону .ru, можно сказать, на родину. Долго здесь не писала. Небось позабыли?
Много чего изменилось за годы моего здесь отсутствия, всего и не упомнить сразу. Буду теперь постепенно рассказывать и делиться мыслями. Хотя дневники для меня сейчас не приоритетное занятие как раньше, но по возможности постараюсь публиковаться. А вообще хочу замутить свой сайт, только не могу пока придумать о чём он будет. Увлеклась я последнее время графическим дизайном, программированием, IT-технологиями, логикой, информатикой и много чем "мужским". Так что, думаю, сайт будет частично личным, а частично портфолио. Дальше поглядим, а пока тут. Но сразу скажу, что времени сейчас не так много, я либо на ходу, либо в учёбе. Идеи, задумки, проекты строчу на скорую руку в Evernote, так что, возможно, записи будут с запозданием.
@музыка:
Thomas Azier - Red Eyes (Mike Luck Remix)
Очень хотелось поделиться этим выпуском программы. Перепробовала много видеохостов, погуглила немного. В итоге у меня получилось выложить это видео, чтоб всё корректно отображалось. Это оправдывает несколько часов потраченных не на учёбу. Наслаждайтесь!
Вспомнилась мне сегодня рекламная наклейка на одной из маршрутных такси. Рекламировались какие-то пилюли для похудения. Слоган гласил: "Лето. Время худеть". Вот я и думаю, засирание мозгов по высшему классу. А наше зомбированное общество всё это успешно хавает . А ведь можно просто в период осень-весна жрать поменьше. Это же просто. Взять и исключить из ежедневного рациона фаст-фуды, хот-доги и прочую шаурмяу. Но ведь многие завопят "Но ведь это же так вкусно! Как мне от этого отказаться?" "Элементарно" - скажу вам я. Надо просто захотеть от этого отказаться и запретить срать в свои мозги. Ещё можно научиться голову иногда включать. А то куда не посмотри - демократия. "Я свободный человек" - вопят всяческие зомби. Ну-ну, свободный человек, говоришь? Верю-верю, расслабься. Ты свободный человек, несомненно! Так вот, вернёмся к теме. А не проще ли взять и начать смотреть что в рот лезет вместо того, чтоб весной судорожно попку-апылсынчик превращать в попку-пэрсик? И каждое лето на пляжах одна и та же картинка: тётушки-бегемотихи плещутся на мели, а потом греют свои пузики на солнышке.
Первое сентября прошло успешно. Эксперимент удался. Только поднажать надо немного (возникли сегодня технические неполадки) и, не сбавляя оборотов, продолжать. А сегодня можно сделать скидку на праздник. В первый день осени же особо серьёзно-то занятия не проводятся))).
А ещё мне курьер сегодня плеер флешовый привёз. Так что теперь у меня есть прекрасный компаньон для осенних прогулок!
На этом всё. Я в душ и спать. Завтра снова в школу.
Скачала. Gamma Ray - To The Metal. Слабо . Хансен сдаёт позиции. Apocalyptica - 7th Symphony. Слабо . Финики, ну вы-то куда? Megadeth - Endgame. Вообще какофония ! Мастейнище халтурит. Blind Guardian - At the Edge of Time. Единственные, кто не подкачал. Молодцы ребята!! Есть ещё порох в пороховницах и песок в заднице .
Завтра 1 сентября. Начнётся осень. Школьники и студенты снова возьмутся за книги и тетрадки. Возьмусь и я. Только на этот раз всё будет намного интереснее! Я сама себе учитель и я сама себе ученик. Так что можете меня тоже завтра поздравить с днём знаний . И ещё оговорочка. Я не буду вставать рано, чтоб в 8:30 уже начать заниматься^^. Я попозже, часиков с 9-10. Пойду теперь ежедневник превращать в дневник^^.
Учёные мужи и доктора всяческих наук сходятся во мнении, что наш мозг - самый главный сексуальный орган. Теперь-то я понимаю, почему люди так страстно желают потрахать мозг ближнему (или не очень ближнему). Это же макрооргазм получается. О как! Век живи, век охреневай от неожиданностей жизни. Так-то.
Пошла сегодня купить подарок на давно прошедший день рождения. Бабушка приезжала, денежку подарила. Зашла в одну Евросеть. Нету. Захожу в другую. Смотрю, а там Руслан стоит. Спрашиваю, узнал ли меня. Узнал, говорит. Поговорили немного. Кирилл в Евросети больше не работает и вовсе уехал домой. Как же так?! За мной должок и мне теперь неудобно. У нас же был уговор и он мне немного помог когда я ещё в "Норильском Никеле" работала. Он со своей стороны сделал всё, а я, получается, кинула его что ли? Обидно до слёз!!! И пусть сумма символичная и Руслан говорит, что он небось забыл уже. Всё равно. Я ночью спать не могу спокойно если кому-то должна. Я же себя сожру теперь за это.
25 июля наша шизанутая кошка снова наплодила нам урожай, и где-то с неделю эти зверята уже носятся. Но это ещё не всё безумие. Мы же оставили себе котёнка с первого помёта и теперь она тоже с ними играет. А вчера они начали писаться. Скоро начнут есть сами и сраться. Маму это так радует, охренеть! Только, вот, я целыми днями сейчас сижу дома и терплю весь этот беспредел! Кто восстановит мои нервы ? Правда, сейчас я немного успокоилась. Позвонила своему знакомому волонтёру и она поможет нам пристроить котят быстрее (первый помёт она нам помогла пристроить). Ещё успокаивает тот момент, что папашу мы лишили чувств и этот урожай уж точно последний! А парадокс ещё в том, что я сама родилась в год Кота и вроде как должна их обажать. Но что-то не хочется. Их у нас слишком много и я устала от них .
Для того, чтоб аффирмации обладали силой, способной материализоваться во внешнем мире, их следует правильно составлять. Эта статья вам расскажет о важных правилах создания позитивных убеждений.
полностью1. Аффирмацию желательно использовать в настоящем времени. Если вы используйте в своих установках будущее время, то ваша мысль никогда не станет реальностью. Используйте настоящее время, как будто то, что вы желаете, уже есть в вашей жизни. Например: вместо я буду успешным человеком, следует произносить я успешный человек. Или я на пути к успеху.
2. Аффирмация без частицы "не". Психологи установили, что наше подсознание не воспринимает частицу "не". И когда человек говорит, я не болею, на тонком плане читается данная фраза, как я болею. Идет самокодирование на болезнь. Поэтому будьте аккуратны в составлении аффирмаций, они должны что-то утверждать, а не отрицать. Например: вместо я не боюсь общаться с людьми, говорите я люблю людей. Я доверяю людям. Я в безопасности при любых обстоятельствах.
3. Аффирмация должна вам нравиться. Составляйте позитивные мысли так, чтоб вы их полностью принимали, чтоб не было каких-либо сопротивлений. Вы должны слиться с новыми установками, чтоб они стали вашей неотъемленной частью. Пишите и исправляйте их до тех пор, пока их звучание вас полностью не устроит.
4. Составляйте вначале короткие аффирмации. Короткие аффирмации быстрее вольются в ваше подсознание и быстрее обретут силу.
5. Составляйте позитивные утверждения от первого лица. Это повысит их эффективность многократно. Например: Я полностью здоров. У меня прекрасное здоровье.
6. Будьте терпеливы. Для того, чтобы аффирмации обрели силу и начали моделировать окружающую вас жизнь в нужном вам сценарии нужно время. Чем больше вы будете работать над собой, чем чаще произносить новые светлые мысли, тем быстрее в вашей жизни произойдут долгожданные перемены. Желаю вам светлого и радостного будущего!
7. Получайте удовольствие от составление и использование аффирмаций. Если вы хотите, чтоб аффирмации принесли вам пользу, нужно работать с ними в прекрасном настроении. Любая деятельность приводит к успеху, если она сопровождается положительными эмоциями.
Исполнение желаний — это то самое желание, которое в глубине души есть у любого человека. То, что кажется неосуществимым одним и что другие умеют прекрасно делать. Я хочу помочь вам в этом. Есть стратегии, которые доступны и, безусловно, работают, потому что полностью в ваших руках и зависят только от вас — вернее, от умения понимать себя.
полностьюМоя мама любит ездить в марте на Мертвое море, впечатлений от поездки хватает на весь год. Именно в марте — позже жарко. Но в этом году она решила не ехать. Выдачу загранпаспорта задерживали, да и чувствую, говорит, себя вроде неплохо, так что один год пропущу. Обойдусь! но через какое-то время она сильно простудилась. Когда я ее увидела больную и грустную, я задала ей вопрос: «Скажи, мама, а от чего ты выздоровеешь? От чего у тебя это пройдет?» Она подумала-подумала и отвечает: «Наверное, надо залезть в горячую ванну с какой-нибудь пеной… Или нет — с солями. С солями Мертвого моря!» И после паузы добавила: «Все-таки хочу на Мертвое море! на самом деле я уже это поняла несколько дней назад и даже начала узнавать, сколько это стоит». В тот же день у мамы пропала температура, а на следующий день ей неожиданно выдали загранпаспорт!
Наталья пришла к психологу-консультанту с целью похудеть. Они разработали пошаговую стратегию, целую систему, и даже провели несколько гипнотических сеансов. И — ничего, никаких результатов! Тогда они начали работать снова — и вроде бы по всем психологическим критериям были четкие сигналы, что все будет хорошо. но снова ничего не происходило — непонятно почему. И больше уже не хотелось предпринимать никаких усилий. А зачем? Все равно бесполезно! Однако через год Наталья позвонила психологу с благодарностью: «Я к вам пришла в пору, когда у меня была тяжелая семейная ситуация. Заболел отец, запил муж, у меня было очень много работы, которая не приносила мне удовлетворения. Я не могла признаться себе в том, что не могу разрешить ситуацию самостоятельно, и решила начать с того, что лежало ближе всего к поверхности — с проблемы лишнего веса, которая была для меня всю жизнь явной. Наша с вами работа была направлена на вес, но остальные-то проблемы никуда не делись! За этот год я сначала пережила смерть отца, потом произошло качественное разрешение отношений с мужем, серьезные, в какой-то степени смыслообразующие разговоры изменили поведение обоих. Потом на работе ситуация не без моей помощи устроилась так, как мне было лучше. И только после этого автоматически включилось все то, над чем мы с вами работали: организм занялся здоровьем».
Часто недомогания возникают тогда, когда человек отказывается от своей цели. Я говорю не о чудесах, загранпаспорт в истории с мамой — это, скорее всего, совпадение, которое пытливый ум пытается интерпретировать как звено в цепочке событий, но вот умение понимать не знаки Вселенной, а собственные ощущения, обратную связь от своего организма — это путь к выздоровлению. Так, человек ставит себе цель, организм мобилизуется на ее выполнение, а потом вдруг в какой-то момент, сам себе противореча, вдруг решает: «А все-таки, наверное, мне этого не нужно. Скорее всего, я этого недостоин. Займусь-ка чем-нибудь более полезным и менее приятным». И у него параллельно включается совершенно противоположное намерение. Это приводит организм в замешательство, которое может выражаться в физическом недомогании.
Некоторые, правда, утверждают, что плывут по течению. Это не так! Человек — существо кибернетическое, в том смысле, что все его системы взаимосвязаны, и цель на самом деле есть всегда. Просто она или осознаваема, или нет, а когда она достигается, то приводит вас в изумление (хорошо еще, если приятное). Если я понимаю, какие сейчас у меня в работе актуальные цели, мне проще собрать под них ресурсы. Как внешние — контакты, время, так и внутренние — физическое и эмоциональное состояние, здоровье, настроение, готовность. А если цель ставится сама собой, то мы не знаем, какие процессы включены. Даже в состоянии глубокой депрессии человек может говорить, что ему ничего от жизни не нужно, но подсознательно он стремится к получению внимания или доказательств собственной значимости, ищет возможность отдыха или «проверяет на прочность» привязанность другого человека.
Кроме осознания существующих целей, я предлагаю ставить новые и учиться их формулировать. Наш мозг — точный био-компьютер. Когда у нас случаются совпадения или проблемы удивительным образом разрешаются в нашу пользу, можно говорить о мистике, но на самом деле используется свойство мозга к обобщению и выстраиванию взаимосвязанных цепочек. Мы удивляемся неожиданному появлению недостающего звена в цепочке, но ведь цепочку мы уже создали сами!
Человек стремится к определенности, он хочет создать собственную картинку мира, карту своей реальности, внутри которой и действует, потому что сама по себе реальность слишком огромна, бесформенна и безгранична. Нужно, чтобы количество выборов было ограничено, чтобы человек чувствовал себя спокойно и в безопасности внутри этих границ.
Выданный вовремя загранпаспорт дает ответ на вопрос, «ехать или не ехать». Или услышанная вовремя фраза завершает картину. Или упавшее на голову яблоко помогает сформулировать закон. Это не потому, что произошло чудо, а потому, что у человека уже настроены поиск обобщения и фильтры внимания.
Как работают фильтры? Попробуйте в течение одной минуты смотреть на какой-нибудь предмет — чашку, карандаш, красный квадрат. То, что сейчас перед вами, хоть бы и журнал. В течение минуты рассматривайте его очень тщательно, со всех сторон. После чего переведите взгляд на мир. Удивительное дело: вам начинают бросаться в глаза предметы, похожие по форме, цвету и свойству на то, на что вы смотрели. Свойство ума к обобщению позволяет создавать эти карты реальности. И от того, что мы обобщаем, зависит как раз то, что мы будем встречать на своем пути.
Помните, в фильме «Служебный роман» главная героиня увидела на стене за спиной секретарши Мону Лизу, только когда влюбилась? И на удивленную реплику секретарши о том, что она давным-давно здесь висит, Людмила Прокофьевна ответила: «Боже мой, я ничего не видела!» Потому что до того в течение многих лет фокус ее внимания был направлен на работу, выполнение плана, вышестоящее начальство.
Чтобы научиться осознавать свои цели, приглашаю вас принять участие в увлекательной игре под названием «Нет более интересного предмета для изучения, чем я сам». Человек — существо удивительное своей непредсказуемостью и иррациональностью. Женщина идет в магазин и берет деньги, чтобы купить пальто, а возвращается с кучей пакетов, где есть все, от декоративной свечки и колготок до авокадо и набора для суши, нет только пальто. Это совершенно иррационально! Мужчины ничуть не лучше. Так же нелогично они говорят, что хотят зарабатывать деньги, что им важна карьера, а сами с удовольствием смотрят футбол по выходным и норовят смыться из офиса при любой возможности. Или, наоборот, утверждают, что им не нужны деньги, что они работают за интерес, но при этом выбор осуществляют в пользу карьеры и денег, нежели творчества. Что бы мы ни думали о себе, на самом деле компьютер уже запущен и уже работает, какое-то количество программ уже открыто.
Попробуйте проанализировать приоритеты. Когда у вас есть свободное время, что вы выбираете? Сначала опишите идеального себя: чему вы отдаете предпочтение, что бы вы хотели. А теперь посмотрите, чем вы реально заняты, когда у вас есть свободное время. Особенно когда вы жалуетесь, что у вас его не хватает «на то, чтобы…».
Этот тест показывает, что неявные приоритеты все же есть. Надо только понять — какие. Если человек целый день лежит на диване, то это приоритет чего? Комфорта или свободы от принятия решений? Или он хочет, чтобы о нем все заботились?
Задайте себе этот вопрос, который я задала своей маме: от чего это пройдет? Когда у человека что-то болит, начинают обычно спрашивать: «А от чего это у тебя? Может, съел что-то?» А я этот вопрос сразу же направляю на цель: от чего это пройдет? Давайте найдем те ресурсы, которые вам в этом помогут. Надо только понять, какие процессы уже работают, они обязательно должны завершиться!
У любого процесса есть цель, операции, сравнение, выход. Так, может, вы уже давным-давно достигли цели? Всем спасибо, все свободны! Нажать на крестик и закрыть программу. Хватит уже! Вам уже достаточно комфорта и внимания, можно уже и не валяться на диване, а попробовать сделать что-то другое?
Чтобы цель была достигнута, должен быть критерий завершения. Допустим, есть люди, которые ставят себе цель выучить английский язык. Цель эта может много лет не реализовываться, потому что у них нет критерия выхода, точки сравнения. В какой момент вы поймете, что цель достигнута? Сколько слов вы должны знать для этого? На какой уровень перейти на курсах? Какую книжку прочитать? Когда закончится этап «выучил» и начнется этап совершенствования? Это же разные этапы, а ведь многие люди валят все в одну кучу и так и не начинают ни говорить по английски, ни преподавать, ни танцевать.
Если вы поймали себя на том, что некоторые процессы были запущены без вашего участия, — замечательно! Никогда не поздно присвоить процессу имя, «сохранить как». То есть вернуть критерий. Так вы поймете, когда это дело пора закончить и заняться чем-то другим. В свое время проводились интересные исследования с участием подростков. Считается, что они такие безответственные люди, которые, если их оставить без контроля, будут только играть в компьютерные игрушки. Провели такой эксперимент: подростков поселили в своеобразном «Доме-2», где не было никакого контроля, были только еда-питье (как вредные, так и полезные), компьютеры и телевизоры. В первую неделю они как ненормальные ели чипсы и играли в игрушки, больше не делали ничего. Но оказалось, что у этого процесса тоже есть выход. Сначала был выход по чипсам, когда они сказали: не можем больше, дайте нам яблок! А второй выход наступил, когда они отвалились от компьютера и пошли гулять на улицу. У них процесс завершился естественным образом по критерию «больше не могу!». Но завершение может наступить и по другим критериям. Все, я выиграл, пора домой! Правда, в казино так поступают редкие посетители, большинство же игроков остаются за игорными столами до изнеможения. Не потому, что они безвольные, просто у них другая цель — они идут туда не за деньгами, а за азартом. И получают его сполна.
Предлагаю проанализировать, какие процессы у вас уже идут, какая их цель и в какой момент пора выходить? До каких пор вы собираетесь болеть? До каких пор вы собираетесь читать журнал? До каких пор вы собираетесь страдать о том, что вы никак не сядете писать отчет? Это же известное дело: ходишь и стонешь: «Ой, не могу, не могу!», а как остается три часа до сдачи — раз — и могу! Так, может, и не мучиться, а за три часа до сдачи и сесть за написание?
Лень – это неотъемлемая часть нашей жизни. А как же иначе? Это отличный повод отдохнуть и набраться сил. Таким образом, лень дает организму возможность «прийти в чувство». Однако длительный отдых ведет к потере жизненного тонуса. Ну как перспектива, привлекает? Если нет, значит, пришла пора бороться с ленью.
полностьюПереходить от ничегонеделанья к активной работе не хочется, а надо. Прежде всего, создайте себе боевое настроение. Включите бодрую музыку, украсьте свое рабочее место, причем все равно как. Главное, чтобы то место, за которым вам придется заниматься чем-то через силу , вызывало позитивные эмоции, хотя бы своим внешним видом. Какая разница, стол ли это, за которым вам придется провести бессонные ночи, заканчивая проект, или кухня, где в обнимку с поваренной книгой вы вынуждены творить кулинарные шедевры? Главное, вы должны улыбаться, а не морщиться, глядя на зону вашего боя с ленью.
Подумайте, какие бонусы вы получите, если вовремя и хорошо справитесь с заданием . Похвалу шефа, уважение коллег, премию или одобрение любимого(ой), попробовавшего(ей) ваше подгоревшее чудо-блюдо. Не хотите лишить себя этого? Чем не стимул для борьбы с ленью? Для усиления силы воли можете повесить где-нибудь на видном месте фото, надпись или картинку, иллюстрирующую ваш бонус.
У всех бывают «большие» дела, за которые страшно взяться . И вы откладываете реализацию со дня на день. «Вот завтра – обязательно!» Чем бы ни было это большое дело – заданием по работе, переездом в другой город или резкой сменой имиджа – не пугайтесь его глобальности. Разбейте дело на небольшие подзадания . Поставьте себе целью выполнить в определенный срок только одно из них, не оглядываясь на трудоемкость всего дела. Так, потихоньку вы будете продвигаться к конечной, главной цели. И путь, при движении от одного подзадания к другому, будет казаться все легче и легче.
Занимайтесь несколькими делами одновременно , одним минут 15-20, затем переключайтесь на другое (но на дело, а не на отдых – иначе не сделаете за день ничего). Если вдруг в процессе вы ощутите, что к вам пришло вдохновение, отвлекаться не рекомендуется – Муза улетит, а вы останетесь ни с чем.
Придумайте себе приз, подарок, которым вознаградите себя, как только закончите свое дело . Но не хитрите сами с собой – побалуете себя только тогда, когда закончите. Сделаете себе аванс – у вас не будет стимула и желания продолжать работу. Если только у вас нет обостренного чувства вины.
Если на горизонте ваших дел маячит такое, о котором и думать-то не хочется (только вот надо), запишите его в ежедневник (если таковой ведется). Определите срок, с которого этим делом нужно обязательно заниматься, запишите его на этот день, а также на день раньше. А теперь на несколько дней можно забыть о задании и с чистой совестью предаваться лени. Когда вы обнаружите первую запись, это, конечно, будет неприятный сюрприз, но зато еще целый день впереди, чтобы обдумать свои действия и свыкнуться с мыслью об их необходимости.
Лень может напасть также и при мысли о каждодневных делах, о трудоемкости которых вы никогда раньше и не задумывались. Это обыкновенная усталость, которая требует отдыха. Вы просто обязаны полениться, найти время для себя и своих увлечений. Ну хоть чуть-чуть. Чтобы не превращаться в загнанную лошадь.
Иногда лень может проявляться вроде как без причины . Когда не хочется ничего делать и все тут. Если увещевания совести не помогают и никакие силы не могут заставить вас сделать что-то – ну так и не делайте! Когда выйдут все сроки, ваш организм сам сможет мобилизоваться и выполнить намеченное дело в рекордно короткое время. Правда, такая спешка нанесет урон здоровью, но это уже другой разговор.
Если организовать себя никак не удается, привлеките близких. Попросите их помочь вам: проконтролировать процесс выполнения дела, может, поругать вас иногда за лень. Уж они-то не дадут вам расслабиться и будут постоянно лишать отдыха и вдохновлять на дело. Информация для родственников : если вы решитесь помогать своему «ленивцу», будьте готовы к проявлению с его стороны агрессии и обиды.
А вообще, неплохо было бы поговорить с самим собой . Что такое Ваша Лень – просто желание побаловать себя или протест против каких-либо условий и ситуаций? Может, стоит поменять эти условия? Выбор за вами.